Au fil de son retour aux sources, Rona se confronte à son passé tumultueux, marqué par des relations toxiques et des addictions destructrices. Elle tente de se reconstruire et de retrouver un équilibre, malgré les obstacles et les tentations qui se dressent sur son chemin.
Grâce à l'aide de sa famille et de ses amis d'enfance, Rona parvient peu à peu à affronter ses démons intérieurs et à se libérer de ses dépendances. Elle redécouvre la beauté et la simplicité de la vie dans les îles Orkney, où elle trouve la force et la sérénité nécessaires pour avancer.
Le film explore les thèmes de la résilience, de la rédemption et du pouvoir de la nature à guérir les blessures de l'âme. Avec des paysages époustouflants en toile de fond, « The Outrun » offre une immersion émotionnelle dans le parcours de reconstruction et de renaissance de Rona.